स्वच्छता / Cleanliness

स्वच्छता

Cleanliness in preparation of food

Trim your nails. Tie your hair. Make your clothing free from fallen hair. Take a bath, wash your hands and then enter the kitchen.
Clean the kitchen shelves, gas stove and sink. Then start cooking. Keep the containers clean.
Clean the gadgets from outside. Clean the gadgets like refrigerator from inside as well.
Do not scratch or itch anywhere on your body. Nails will collect microbes, dead skin, dirt, etc.
Cover the cuts on your skin using a medicated waterproof tape. 

Cleanliness in having meals

Choose a clean place to sit. Use clean utensils. Eat with washed hands.
Consuming alcohol, nonveg, eggs, onion and garlic and smoking cigarettes, etc. means consuming evils. These make the body odour fowl and the mind unrestful and unrighteous.

भोजन सम्बन्धी स्वच्छता

• नहा कर, साफ़ हाथों से, साफ़ रसोई में बनाना.
• साफ़ जगह बैठ कर, साफ़ बर्तनों में, साफ़ हाथों से खाना.
• धुम्रपान, शराब व अन्य नशीले पदार्थ, माँस, मछली, लहसुन, प्याज, अंडे ये सब तामसिक हैं. इन्हें खाने से तन दुर्गंधित बनता है.

शारीरिक स्वच्छता 

• तन के हर हिस्से की सफाई पर ध्यान देना जैसे नाखून, सिर, एड़ियाँ, पैर, दांत आदि.
• शौच के बाद हाथ साबुन से धोना, स्नान करना व पूरे वस्त्र बदलना.
• सिर व शरीर से पसीने की बदबू न आना.
• जूते व जुराबों से बदबू न आना.
• मैले व दुर्गन्ध वाले वस्त्र न पहनना.

घर की स्वच्छता 

• घर में सामान कम रखना.
• सामान को व्यवस्थित रखना.
• घर को कीड़े मकौड़ों से मुक्त रखना.
• घर का कूड़ा गली में न छोड़ना.
• घर के हर हिस्से की नियमित सफाई करना.
• घर की सफाई में हर सदस्य द्वारा योगदान देना.

वातावरण की स्वच्छता 

• गली, ऑफिस, स्कूल, कॉलेज, बस, ट्रेन, व अन्य सार्वजनिक स्थानों को साफ़ रखने में सहयोग देना.
• कूड़ा म्युनिसिपल कमेटी के निर्देशानुसार ही निपटाना.
• कूड़ा कम पैदा करना- कम खरीदारी, लम्बा इस्तेमाल/ बार बार इस्तेमाल व रीसाइकिल करना.
• कूड़ा बढ़ने वाली डिस्पोजेबल चीज़ें कम प्रयोग करना.