स्फूर्तिवान / Energetic

स्फूर्ति का अर्थ- सजीवता, ओज, ऊर्जा, सक्रियता, चुस्ती- फुर्ती
Meaning- Lively, active, vigour

स्फूर्तिवान के लक्षण Characteristics of energetic person

खुश व ताज़ा दिखते हैं. चेहरे पर सुस्ती या उदासी नहीं दिखाई देती. चुस्त चाल में चलते हैं. चौकन्ने हो कर बैठते हैं. उमंग उत्साह से भरे रहते हैं. ज्यादा नहीं सोते. वातावरण में रूचि लेते हैं. जिंदादिल होते हैं. गर्मजोशी से मिलते हैं.
They look happy and fresh. There is no laziness or sadness on the face. Walk actively. Sit with alertness.Filled with zeal. Do not sleep more than just required. Take interest in their surroundings. They are vivacious. Meet warmly. 

फायदे Benefits

सक्रियता बनी रहती है. खूब कार्य कर पाते हैं. नया कार्य मिलने पर उत्साह महसूस करते हैं. अन्य निराश, दुर्बल, दुखी, निष्क्रिय लोगों में भी ख़ुशी, आशा, उमंग, उत्साह व ऊर्जा भर पाते हैं.
Energetic people can remain engaged in fruitful activities. They work a lot and give output. They feel enthusiastic for newly assigned work. They can fill happiness, zeal and vigour in other weak, sad and inactive people.

स्फूर्ति बनाए रखने के उपाय How to be energetic?

कम खाना, सैर करना, बच्चों के साथ खेलना, प्राणायाम-आसन आदि करना. घर में सूरज की रौशनी आने देना. ऊर्जावान लोगों से मिलना. स्फूर्ति भरे गीत सुनना. नवीन किन्तु अच्छा साहित्य पढ़ते रहना. 
Eating less, going for a walk, playing with children, doing Pranayama, Aasana, exercise, etc. Allowing daylight and sunlight in the house. Meeting energetic people. Listening to songs filled with energy. Reading new and good literature.